Tele-Gym - Jeden-Tag-Fitness

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Tele-Gym

Jeden-Tag-Fitness

Folge E08

| Donnerstag 31.07.2025 | 08:30 - 08:45

Deutschland 2025

Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainiert Ute Köhler mit Gleichgewichtsübungen im Stand.

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Moderator: Hinnerk Sobu Polenski

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