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mdr | RBB | BR | ARD alpha HD | zdf_neo

02:25 ARTE Re: Nationalparks – Brandherde und Naturparadiese?

02:45 Die Ernährungs-Docs Magenbypass, Adipositas, Migräne

16:15 Wir in Bayern 01.07.2026 16:15.

17:30 Kloster Lorsch – Tor zum frühen Mittelalter Kloster Lorsch - Tor zum frühen telalter

23:10 Salt Actionthriller. Als der russische Überläufer Orlov...

12:30 Der Traum ihres Lebens Der Münchner Profikoch Walter Lenz (Gerd Silberbauer) steht kurz vor der Verwirklichung seines Lebenstraums: Mit Gattin Hanna (Michaela May) und Tochter Lili (Ganeshi Becks), die gerade das Abitur bestanden hat, übersiedelt er nach Mallorca, um in einer traumhaft gelegenen Finca am Berghang mit Meerblick ein exklusives Restaurant zu eröffnen. Als Walter jedoch überraschend an einem Herzanfall stirbt, steht Hanna als Fremde in der Fremde alleine mit einem Haufen Problemen da: Ihre Kochkünste sind bescheiden, die erhofften Gäste bleiben aus, und das Geld wird knapp. Resigniert entschließt sie sich zum Verkauf des Hauses, doch als die Angebote deutlich unter Wert bleiben, spürt Hanna, dass man sie über den Tisch ziehen will. Ihr Kampfgeist erwacht, und unter dem spöttischen Lächeln der Nachbarn eröffnet sie das Restaurant wieder. Mit Michaela May, Michael Roll, Gerd Silberbauer, Ganeshi Becks, Bernhard Leute u.a. | Buch: Uta Berlet und Johannes Lackner 13:58 MDR aktuell 01.07.2026 13:58.	12:05 WAPO Bodensee Im Dunkeln 12:55 Landfrauenküche Theresa Bub aus telfranken 13:40 WAPO Bodensee Altmetall	12:35 Wer weiß denn sowas? Gäste: Heino Ferch und Katja Riemann 13:20 Quizduell-Olymp 01.07.2026 13:20.	12:05 Tagesgespräch 01.07.2026 12:05. 13:00 Gesund & schön - funktionelles Figurtraining Funktionelles Figurtraining: gesund & schön mit Gabi Fastner Gesäß- und Beinkräftigung: Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper hat wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreichen wir, indem wir nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainieren. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt unsere Gelenke bei jeder Bewegung. Damit sind wir auf all unsere Alltagsaufgaben optimal vorbereitet. Wir verbessern unsere Haltung, vergrößern unser Lungenvolumen, stärken unseren Schultern, formen die Taille und das Gesäß, straffen den Bauch und die Oberschenkel. Durch das gezielte sensomotorische Training treten wir sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Wir stehen mit einer festen "Mitte" im Leben! Das funktionelle Training ist abwechslungsreich, schult alle Sinne und sorgt dafür, dass Sie reaktionsschnell und wach bleiben. Eine stabile und feste Mitte lässt uns sicher und selbstbewusst auftreten – das sorgt für eine jugendliche und erfolgreiche Ausstrahlung im Alltag. Geben Sie Ihrem Körper den Powerkick, den er braucht um gesund, leistungsfähig und attraktiv zu bleiben. 15 Minuten täglich reichen vollkommen aus! 13:15 Emotional Moves Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In unserem Programm finden Sie Übungen, die Sie jederzeit in Ihren Alltag einfügen können - sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen. Experten haben diese Übungen für Sie entwickelt. 13:30 nano 01.07.2026 13:30.	12:10 Death in Paradise Die Finsternis 13:05 Death in Paradise Der Bunker 13:55 Death in Paradise Mord an Deck
14:00 MDR um 2 01.07.2026 14:00. 14:25 Elefant, Tiger & Co. Frühlingserwachen 15:15 Wer weiß denn sowas? Kai Pflaume	14:30 Nichts als Ärger mit den Männern Die junge Musikerin Katharina Schneider (Jule Ronstedt) muss lernen, ihr Leben in den Griff zu bekommen. Denn nach einem Herzanfall ihres Vaters muss sie ihr improvisiertes Leben gegen die Geschäftsführung von Vaters Catering-Unternehmen eintauschen. Matthias Steurer inszenierte die gewitzte Komödie "Nichts als Ärger mit den Männern" mit originellen Charakteren und pfiffigen Dialogen. In weiteren Rollen sind zu sehen Stephan Luca, Götz Otto, Billie Zöckler, Heidelinde Weis u. a.	14:10 WaPo Berlin Neue Feinde, alte Kähne 15:00 aktiv und gesund KI in der Medizin / Weißer Hautkrebs / Glück 15:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Küchengarten - Natur im Garten - Naturnahes Gärtnern	14:00 Quarks im Ersten Unter Spannung: Wie Elektrizität unser Leben bestimmt 14:45 Euromaxx 01.07.2026 14:45. 15:10 Wissen vor acht - Erde Das Problem mit der CO2-Kompensation 15:15 Was macht uns glücklich(er)? Was macht uns glücklich(er)?	14:50 Death in Paradise Feuer im Herzen 15:40 The Rookie Am Limit
16:00 MDR um 4 01.07.2026 16:00. 16:30 MDR um 4 01.07.2026 16:30. 17:00 MDR um 4 01.07.2026 17:00. 17:45 MDR aktuell 01.07.2026 17:45.	16:00 rbb24 01.07.2026 16:00. 16:15 In aller Freundschaft - Die jungen Ärzte Ängste 17:05 Panda, Gorilla & Co. 01.07.2026 17:05. 17:53 Unser Sandmännchen Pittiplatsch - Der eingebildete Kranke	16:00 BR24 01.07.2026 16:00. 16:15 Wir in Bayern 01.07.2026 16:15. 17:30 Abendschau - Der Süden 01.07.2026 17:30.	16:00 42 - Die Antwort auf fast alles Wären wir ohne Glück glücklicher? 16:30 Lohnt sich das? Was verdient ein Einsatzleiter bei der Feuerwehr? 16:45 Traumrouten der USA Entlang der Großen Seen 17:30 Kloster Lorsch – Tor zum frühen Mittelalter Kloster Lorsch - Tor zum frühen telalter	16:20 The Rookie Krieger und Hüter 17:05 Suits Kämpfen, nicht kuscheln 17:45 Suits Mehr als ein hübsches Gesicht