Die Gesundmacher - Die Diäten-Challenge – Vollwert, Low Carb und Intervallfasten im Vergleich

Die Gesundmacher

Die Diäten-Challenge – Vollwert, Low Carb und Intervallfasten im Vergleich

Folge S04E04

| Dienstag 25.11.2025 | 04:15 - 05:00

Deutschland 2018

Diäten - bei dem Thema schwingt gleich Verzicht, Selbstdisziplin und schlechte Laune mit. Der Markt für Abnehmwillige ist groß und unübersichtlich; immer wieder stellt sich die Frage: Welche der Ernährungsumstellungen hilft am besten, schnellsten und nachhaltigsten? Wir haben drei Menschen aus Hessen ein halbes Jahr lang bei einer "Diäten-Challenge" begleitet. Im Vergleich: Vollwert-, Low Carb-Ernährung und das Intervallfasten.