aktiv und gesund - Achtsamkeit / Transfette / Raucher-Entwöhnung

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Beschreibung

aktiv und gesund

Achtsamkeit / Transfette / Raucher-Entwöhnung

| Freitag 02.01.2026 | 11:30 - 12:00

Deutschland 2026

Achtsamkeit Achtsamkeitstraining ist eine Entspannungstechnik, deren Ursprünge im Buddhismus liegen. Damals wurde es gelehrt, um eine spirituelle Vertiefung zu erfahren. Heute geht es meisten darum, Stressphänomene abzubauen. Alkoholverzicht auf Zeit „Einen Monat auf Alkohol verzichten – das nehmen sich viele Menschen zum Jahreswechsel vor. Vor allem in Großbritannien ist der gute Vorsatz beliebt: Rund vier Millionen Briten machen mit.

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