Mein Körper. Meine Wohlfühltemperatur. Wie kann ich Hitze aushalten? - Wie halte ich Kälte aus?

Mein Körper. Meine Wohlfühltemperatur. Wie kann ich Hitze aushalten?

Wie halte ich Kälte aus?

| Donnerstag 05.02.2026 | 01:20 - 02:05

Deutschland 2024

Gerade im Winter mögen es die meisten mollig warm. Das macht es dem Körper leichter, seine Kerntemperatur von 36,5 bis 37,5 Grad Celsius zu halten. Und navur mit dieser Kerntemperatur kann der Stoffwechsel im Körper optimal funktionieren. Doch so sehr wir Wärme lieben, eigentlich ist unser Körper deutlich gesünder und leistungsfähiger, wenn er ständig wechselnden Temperaturen und vor allem Kältereizen ausgesetzt ist. In der aktuellen Forschung gibt es mittlerweile viele Erkenntnisse, aber auch noch offene Fragen, wie Kälte auf den menschlichen Körper wirkt und wie sie für unsere Gesundheit genutzt werden kann.