Tele-Gym - Integrales Qi Gong

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Tele-Gym

Integrales Qi Gong

Folge E08

| Freitag 06.02.2026 | 08:30 - 08:45

Deutschland 2026

Stabiler Rücken mit Ute Köhler
Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainieren wir mit Gleichgewichtsübungen im Stand.

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Moderator: Yvonne Haugg

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