Tele-Gym - Yoga-Pilates-50plus

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Tele-Gym

Yoga-Pilates-50plus

Folge E04

| Dienstag 21.04.2026 | 07:20 - 07:35

Deutschland 2026

Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90 Prozent aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Gekräftigt werden Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken.

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Moderator: Peter Schlickenrieder

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