Gesundheit!

Gesundheit!

| Dienstag 05.05.2026 | 19:00 - 19:30

Deutschland 2026

Zyklustraining: Sport im Einklang mit dem Körper – Zyklusbasiertes Training gewinnt für viele Sportlerinnen an Bedeutung, vor allem als Instrument, um den eigenen Körper besser zu verstehen. Gesundheit! begleitet eine Athletin, die offen darüber spricht, wie sie ihr Training an ihren Menstruationszyklus anpasst. Auch Julia Šimic, ehemalige Bayern-Spielerin und heutige Trainerin, teilt ihre Erfahrungen aus der Praxis. Viele Athletinnen orientieren sich bewusst an ihrem Zyklus, auch wenn die Studienlage noch uneinheitlich ist. Expertinnen und Experten empfehlen daher einen flexiblen, individuellen Ansatz. Und auch im Breitensport ist das zyklusbasierte Training angekommen. – Akne Inversa: Hauterkrankung mit hohem Leidensdruck – Es ist eine der schlimmsten chronische-entzündlichen Hautkrankheiten, die es gibt – Akne Inversa. Dabei bilden sich schmerzhafte Knoten, Pusteln und Abszesse an den Haarfollikeln. Diese treten am häufigsten an den Achseln, Leisten und im Intimbereich auf. Für Betroffene sind die entzündeten Knoten auch aufgrund ihrer Lage besonders belastend.