aktiv und gesund - Wie gesund ist Sport? / Stimmpflege / Asthma

aktiv und gesund

Wie gesund ist Sport? / Stimmpflege / Asthma

| Donnerstag 21.05.2026 | 11:40 - 12:10

Deutschland 2026

Wie gesund ist Sport? – Wie viel positive Wirkung hat Ausdauertraining auf Körpersysteme und Lebenserwartung? Asthma – Seit mehr als 50 Jahren gibt es Medikamente mit Kortison. Sie haben nicht den allerbesten Ruf. Doch ihr Risiko ist kleiner als die meisten Menschen glauben – vor allem, wenn man sie wie Asthmatiker inhaliert oder bei Hautproblemen aufträgt. Stimmpflege – Eine perfekte Stimme muss erst einmal in Schwung gebracht und gepflegt werden. Stimmprobleme kommen meist durch Überlastung. Abhilfe können unterschiedliche Maßnahmen bringen, beispielsweise Tee mit Honig. Gesunde Paprika – Die rote Paprika ist besonders süß. Gelb sehr saftig. Und grün leicht herb. Aber sind sie alle gleich reif und damit gleich gesund? Wie erholt sich der Körper? – Geht es in den wohlverdienten Urlaub heißt es erholen. Doch wie entspannen wir uns richtig? Wissenschaftler haben mehrere Faktoren herausgefunden, die uns bei der „richtigen Erholung“ helfen sollen.