Quarks im Ersten - Endlich Urlaub - wie Erholung wirklich gelingt

Quarks im Ersten

Endlich Urlaub - wie Erholung wirklich gelingt

| Freitag 22.05.2026 | 07:55 - 08:40

Deutschland 2026

Endlich Urlaub – Koffer packen, raus aus dem Alltag, abschalten. Doch wie gelingt Erholung wirklich? Die Forschung hat vier Erholungs-Schlüssel gefunden, mit denen eine Auszeit immer gelingt. Was dahintersteckt und wie viel Erholung bereits ein einziges Wochenende bringen kann – Quarks macht den Versuch. Außerdem gibt Quarks Tipps, wie die Erholung länger anhält und der Urlaub unvergesslich wird.