Quarks im Ersten - Endlich Urlaub! Was die Wissenschaft über Erholung weiß

Quarks im Ersten

Endlich Urlaub! Was die Wissenschaft über Erholung weiß

| Sonntag 05.07.2026 | 06:45 - 07:15

Deutschland 2026

Endlich Urlaub – Koffer packen, raus aus dem Alltag, abschalten. Doch wie gelingt Erholung wirklich, vor allem, wenn die Zeit knapp ist? Die Forschung hat sechs Erholungs-Schlüssel gefunden, mit denen eine Auszeit immer gelingt. Was dahintersteckt und wie viel Erholung bereits ein einziges Wochenende bringen kann – „Quarks“ macht den Versuch.