Y-Kollektiv - Generation Z - schlaflos

Y-Kollektiv

Generation Z - schlaflos

Folge S01E102

| Mittwoch 22.07.2026 | 00:45 - 01:15

Deutschland 2022

Y-Kollektiv-Reporterin Luisa hat Schlafprobleme. Seit Jahren kommt sie nachts nicht zur Ruhe. Wie ihr geht es fast 60 Prozent der 18- bis 29-Jährigen. Inzwischen setzen viele auf Sleephacks aus dem Internet. "Sleepmaxxing" heißt der aktuell virale Social-Media-Trend, bei dem Menschen ihre Routinen und Supplements teilen. Sie reichen von kurios bis gefährlich, von "Mouth Taping" bis "Neck Swinging". Und auch im Biohacking-Kosmos wird das Schlafen zur Stellschraube eines längeren, leistungsfähigeren Lebens. Auf ihrer Suche nach dem guten Schlaf trifft die Reporterin vermeintliche und echte Schlafoptimierer.