aktiv und gesund - Krafttraining gegen Krankheit / Adipositas-Spritze / Schulter-Übungen

aktiv und gesund

Krafttraining gegen Krankheit / Adipositas-Spritze / Schulter-Übungen

| Mittwoch 05.08.2026 | 11:40 - 12:10

Deutschland 2026

Kraft gegen Krankheit – Krafttraining sorgt für eine optimale Körperstatik und beugt so zum Beispiel Rückenschmerzen vor. Doch trainierte Muskeln können noch mehr: Sie wirken zum Beispiel der Diabetes und anderen Krankheiten aktiv entgegen. Adipositas-Spritze – In der Diabetes-Therapie hilft den Patienten eine Spritze mit dem Wirkstoff Liraglutid beim Abnehmen. Von dieser Spritze könnten nun auch Adipositas-Patienten profitieren, zeigt eine Studie. Übungen für die Schulter – Ob bei der Handarbeit oder vor dem Computer - gerade bei sitzenden Tätigkeiten sind die Schultern beansprucht. Hinzu kommt im Winter die Kälte, die die Gelenke zusätzlich belastet. Sporttherapeut Stephan Müller zeigt 3 Übungen zur Mobilisierung und Stärkung der Schulter. Sommersalat – Dirk Luther zeigt bereitet einen erfrischenden Sommersalat mit Fetakäse und Okraschoten zu. Schrumpfen wir? – Messen ist für Kinder das Größte. Doch was ist heute mit Mama los? Kleiner geworden oder schrumpfen wir wirklich im Laufe des Tages?