Tele-Gym - Nordic Walking

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Tele-Gym

Nordic Walking

Folge S09E01

| Sonntag 26.07.2026 | 07:30 - 07:45

Deutschland 2026

Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Gekräftigt werden Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken, spezielle Übungen schulen die Balance- und Koordinationsfähigkeit.

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Moderator: Johanna Fellner, Andy Fumolo, Peter Schlickenrieder

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