Tele-Gym - ZEN-Meditation

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Tele-Gym

ZEN-Meditation

Folge E07

| Donnerstag 13.08.2026 | 13:00 - 13:15

Deutschland 2021

Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper hat wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreichen wir, indem wir nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainieren. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur.

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Moderator: Johanna Fellner, Andy Fumolo, Gabi Fastner

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