Tele-Gym - Nordic Walking

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Tele-Gym

Nordic Walking

Folge E07

| Mittwoch 19.08.2026 | 08:30 - 08:45

Deutschland 2026

Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining, da 90 Prozent aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Gekräftigt werden Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken, spezielle Übungen schulen die Balance- und Koordinationsfähigkeit.

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Moderator: Johanna Fellner, Andy Fumolo, Sonja Schinina

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