Gesundheit! - Die Bewegungs-Docs

Gesundheit!

Die Bewegungs-Docs

| Sonntag 23.08.2026 | 06:00 - 06:30

Deutschland 2026

Hier geht's zum Video. Die Bewegungs-Docs – Medizin, die etwas bewegt - ohne Risiken und Nebenwirkungen: Das ist die Fernsehreihe „Die Bewegungs-Docs“ Sie helfen Menschen, die an ihren Gesundheitsproblemen fast verzweifeln. Die "Docs" sind: Melanie Hümmelgen, Christian Sturm und Helge Riepenhof, Sie alle sind erfahrene Mediziner, wollen mit gezielten Bewegungsstrategien Symptome deutlich verbessern und Krankheiten sogar heilen. – Heute in Gesundheit! – Diabetes Typ 2 – Süßigkeiten im Büro, zu wenig Bewegung und dauerhaftes Sitzen – für Jennifer Schweer haben diese Gewohnheiten ernste Folgen: Diabetes Typ 2, Übergewicht und Fettleber. Die 48-Jährige fühlt sich erschöpft, ist schnell außer Atem und kaum noch belastbar. In „Die Bewegungs-Docs“ übernimmt Melanie Hümmelgen ihren Fall und setzt auf eine radikale Lebensstiländerung. Mit gezieltem Kraft- und Ausdauertraining, Ernährungsumstellung und einem Reha-Programm kämpft sich Jennifer Schritt für Schritt zurück in ein aktives Leben. Der Erfolg ist beeindruckend: Der Bauchumfang sinkt von 113,5 auf 99 Zentimeter, die Leberwerte verbessern sich deutlich. Auch der Langzeitblutzucker normalisiert sich vollständig – der Diabetes verschwindet ohne Tabletten. – und – Kreuzbandriss – Vier Kreuzbandrisse mit nur 20 Jahren – für Simon Klein scheint der Traum vom Handball fast vorbei. Nach Verletzungen an beiden Knien steht der junge Sportler erneut vor einer Operation und einer langen Reha. In „Die Bewegungs-Docs“ begleiten Helge Riepenhof und sein Team bei seinem schwierigen Weg zurück aufs Spielfeld. Mit modernster Diagnostik, Kraftmessungen, Ganganalyse und gezielten Übungen soll Simon stabiler und stärker werden als zuvor. Schritt für Schritt verbessert er Beweglichkeit, Muskelkraft und Ausdauer. Doch der Weg zurück verlangt Geduld: Tests zeigen noch Defizite von rund 20 Prozent. Statt vorschnell zurückzukehren, setzt Simon auf langfristige Gesundheit und konsequentes Training. Schmerzen hat er keine mehr, auch das Vertrauen ins Knie wächst zurück. Seine Hoffnung bleibt: bald wieder Handball spielen – diesmal mit stabilen Knien.