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Das Erste | ZDF | ProSieben | SAT.1 | Kabel 1

02:13 Tagesschau 20.01.2026 02:13.

02:15 Frühling Babyalarm

03:05 ProSieben :newstime 20.01.2026 03:05.

04:00 So gesehen 20.01.2026 04:00.

02:55 Undisputed 3: Redemption Uri Boyka hat die Schmach nicht vergessen, die ihm im Ring von seinem Konkurrenten Iceman zugefügt wurde. Noch sind die Knochenbrüche nicht verheilt, noch muss er mit Putzeimer humpelnd durch die Gänge im Knast in Sibirien schlurfen: Hier zählt nur das Gesetz des Stärkeren – und Boyka ist das schwächste Glied in der Nahrungskette, umgeben von Killern und Vergewaltigern. Er hält den Ball flach. Bis in einem Turnier der beste Ultimate-Knastfighter der Welt ermittelt werden soll. Dem Sieger winkt die Freiheit.

12:00 ARD-Mittagsmagazin 19.01.2026 12:00.	12:00 ARD-Mittagsmagazin 19.01.2026 12:00.	12:00 The Big Bang Theory Die Comic-Con-Konfusion 12:25 The Big Bang Theory Die Notausstiegs-Hypothese 12:50 How I Met Your Mother Zwei Irre 13:20 The Middle Die magischen Hände 13:50 Two and a Half Men Wie man Alan Harper los wird	12:00 Auf Streife - Die Spezialisten Feuerengel 13:00 Auf Streife - Die Spezialisten Die Hochzeitscrasher	12:00 Bull Mit diesen Händen 12:55 The Mentalist Lilien in der Wüste 13:50 Castle Wenn die Realität zuschlägt
14:00 Tagesschau 19.01.2026 14:00. 14:10 Rote Rosen Valeries Schock 15:00 Tagesschau 19.01.2026 15:00. 15:10 Sturm der Liebe Folge 4525	14:00 heute - in Deutschland 19.01.2026 14:00. 14:15 Die Küchenschlacht 19.01.2026 14:15. 15:00 heute Xpress 19.01.2026 15:00. 15:05 Bares für Rares Wertvoll oder wertlos? Ob alter Krimskrams oder ed...	14:15 Two and a Half Men Willkommen zuhause, Jake 14:45 Two and a Half Men West Side Story 15:15 Young Sheldon Alte Hunde und ein kleiner Schnitt 15:40 The Big Bang Theory Die Beschimpfungs-Theorie	14:00 Auf Streife Rache ist fettig 15:00 Auf Streife - Die neuen Einsätze Zu schnell zu heftig	14:50 Hawaii Five-0 Von Helden und Schurken 15:50 Kabel Eins :newstime 19.01.2026 15:50.
16:00 Tagesschau 19.01.2026 16:00. 16:10 Leopard, Seebär & Co. Pflege eines grauen Giganten 17:00 Tagesschau 19.01.2026 17:00. 17:15 Brisant 19.01.2026 17:15.	16:00 heute - in Europa 19.01.2026 16:00. 16:10 Die Rosenheim-Cops Ein Abgang mit Blubb 17:00 heute 19.01.2026 17:00. 17:10 hallo deutschland 19.01.2026 17:10.	16:05 The Big Bang Theory Der Zeitspar-Modus 16:30 The Big Bang Theory Die retrospektive Retrospektive 17:00 taff 19.01.2026 17:00.	16:00 Lebensretter hautnah - Wenn jede Sekunde zählt "Lebensretter hautnah - Wenn jede Sekunde zählt" zeigt die nervenaufreibende Arbeit von Rettungskräften deutschlandweit. Durch die besondere Kameratechnologie erleben die Zuschauer:innen die Einsätze hautnah. Sie fühlen, spüren und sehen alles aus der Sicht der Sanitäter. In dieser Reportage-Reihe bleibt keine Tür verschlossen - egal ob Messerstechereien, Reanimationen oder Unfälle. Mit insgesamt 15 Kameras sind die Zuschauer:innen hautnah dabei, wenn jede Sekunde zählt. 17:00 NOTRUF Erst Kopfschmerzen, dann Lebensgefahr 17:30 NOTRUF Kopfüber ins Unglück	16:00 Steel Buddies - Stahlharte Geschäfte Flug über den Atlantik Teil 1 16:55 Abenteuer Leben täglich 19.01.2026 16:55. 17:55 Mein Lokal, Dein Lokal - Der Profi kommt "Lucky am Markt", Waldenbuch

00:35 Tagesschau 20.01.2026 00:35. 00:40 Tatort Ex-It	00:55 Clara Die junge Rumänin Clara hat ihre Familie und ihre Heimat verlassen, um in Deutschland als Kindermädchen einer wohlhabenden Familie Geld zu verdienen. Eine beispielhafte osteuropäische Biografie: Clara wird zur Mutter zweier Kinder, eines Ziehkinds in Deutschland und eines leiblichen Kindes, schmerzlich vernachlässigt, zu Hause in Rumänien. Als dort ihr Sohn verschwindet, steht Clara vor schweren Entscheidungen …	00:30 TV total Stand-up Club Bei Sebastian Pufpaff gibt es Comedy vom Feinsten,... 01:30 Comedy Allstars - Meilensteine des Humors 20.01.2026 01:35.	01:50 Die Rettung der uns bekannten Welt Paul (Emilio Sakraya) ist alles andere als durchschnittlich. Der 18-Jährige hat die verrücktesten Ideen und lässt es sich nicht nehmen, diese wann immer möglich in die Tat umzusetzen. Pauls Vater Hardy (Til Schweiger) hat das schon zur Genüge mitbekommen. So organisiert Paul zum Todestag seiner Mutter eine Mariachi-Band, die auf dem Friedhof auftritt, was Hardy eine saftige Busse wegen Ruhestörung einbringt. Pauls Geschwister Charlie (Greta Kasalo) und Luca (Otto Emil Koch) lieben ihren grossen Bruder genau, weil er so verrückt ist. Mit ihm ist Spass an der Tagesordnung. Doch in Pauls Innerem sieht es alles andere als spassig aus. Der Jugendliche ist seiner Getriebenheit ausgeliefert. Die Folge: Er fällt nach manischen Phasen in ein Loch, schwänzt die Schule, liefert sich heftige Auseinandersetzung mit den Lehrern, gefährdet sich selbst. Lange hat Hardy die Augen vor der Tatsache verschlossen, dass es Paul nicht gut geht. Als er fast das Haus der Familie in die Luft jagt, schickt sein Vater ihn in ein Therapiezentrum, in der Hoffnung, dass Paul dort zur Ruhe findet. Das Gegenteil ist der Fall: Paul freundet sich rasch mit Toni (Tijan Marei) an, einer rebellischen Patientin. Die beiden finden Gefallen aneinander und schaukeln sich in einer manischen Phase so hoch, dass sie glauben, auf eigenen Füssen zu stehen. Doch der tiefe Fall steht erst bevor.	01:25 Kickboxer: Die Vergeltung Kurt Sloan und sein Bruder David leben im kalifornischen Venice bei Los Angeles und sind erstklassige Karatesportler, was Letzterer nicht zuletzt durch die gewonnene Weltmeisterschaft unter Beweis stellt. Dadurch erregt er die Aufmerksamkeit eines zwielichtigen Promoters, der es auch schafft, den Sieger zu ködern und ihn zu einer Reise nach Hong Kong zu bewegen. Kurts Proteste bleiben ungehört und so verlässt David seine Heimat. Doch schon bald bittet dieser seinen in den USA zurückgebliebenen Bruder mit einem Brief, ihn in Thailand zu treffen. Als Kurt in Bangkok ankommt, muss er mitansehen, wie sein Bruder im Kampf getötet wird.
02:13 Tagesschau 20.01.2026 02:13. 02:15 Die Diplomatin Tödliches Alibi 03:45 Der Baltische Weg - Eine Menschenkette für die Freiheit 1989 bildeten fast zwei Millionen Menschen in den ...	02:15 Frühling Babyalarm 03:45 Frühling Wenn du nicht still bist, dann...	03:05 ProSieben :newstime 20.01.2026 03:05. 03:10 Aushalten: Nicht lachen - Supercut Vol.II Das Spiel ist simpel. Wer am häufigsten lacht, ver...		02:50 Kabel Eins :newstime 20.01.2026 02:50. 02:55 Undisputed 3: Redemption Uri Boyka hat die Schmach nicht vergessen, die ihm im Ring von seinem Konkurrenten Iceman zugefügt wurde. Noch sind die Knochenbrüche nicht verheilt, noch muss er mit Putzeimer humpelnd durch die Gänge im Knast in Sibirien schlurfen: Hier zählt nur das Gesetz des Stärkeren – und Boyka ist das schwächste Glied in der Nahrungskette, umgeben von Killern und Vergewaltigern. Er hält den Ball flach. Bis in einem Turnier der beste Ultimate-Knastfighter der Welt ermittelt werden soll. Dem Sieger winkt die Freiheit.
04:30 Deutschlandbilder Deutsche Landschaften, Städte, Inseln... 04:38 Tagesschau 20.01.2026 04:38. 04:40 Watzmann ermittelt Der tote Angler 05:30 ZDF-Morgenmagazin 20.01.2026 05:30.	05:15 hallo deutschland 20.01.2026 05:15. 05:30 ZDF-Morgenmagazin 20.01.2026 05:30.	05:10 B Positive Entzündungsherd 05:30 Call Me Kat Die Partynacht 05:50 taff Bei "taff" dreht sich eine Stunde lang alles um di...	04:00 So gesehen 20.01.2026 04:00. 04:05 Auf Streife Schlaf, Schatzi! Schlaf! 04:55 Auf Streife - Die Spezialisten Schuldfrage 05:30 SAT.1-Frühstücksfernsehen 20.01.2026 05:30.	04:30 Kabel Eins :newstime 20.01.2026 04:30. 04:35 Prodigal Son - Der Mörder in Dir Schachmatt 05:15 Hawaii Five-0 Alarm im Pazifik 05:55 MacGyver Projekt Quirk