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arte | WDR | NDR | SWR | hr

02:25 Iran tanzt - Verborgen und vergessen Das Wort Tanz darf man im Iran nicht einmal ausspr...

02:45 Erlebnisreisen Entlang der Maas - Von Dinant nach Lüttich

02:35 Mein Norden 05.03.2026 02:35.

02:30 Reisetipp Südwest Tettnang - Edelhopfen vom Bodensee

02:15 Bilder aus Hessen In Hessen ist es am schönsten – sagen die Hessen. ...

06:50 Küchen der Welt Bretagne: Hummer 07:20 Stadt Land Kunst Irland / Korsika / Lima	06:20 Lokalzeit aus Bonn 04.03.2026 06:20. 06:50 Lokalzeit aus Duisburg 04.03.2026 06:50. 07:25 Erlebnisreisen Entlang der Maas - Von Dinant nach Lüttich 07:35 In aller Freundschaft Albtraum	06:00 Sesamstraße Elmos Sonnenblume ist leider eingegangen. Aber zum... 06:20 Mare TV Texas - South Padre Island 06:35 Die Ernährungs-Docs Essen als Medizin: Mit gezielten Ernährungsstrateg... 07:20 Rote Rosen Folge 4294	06:00 SWR3 Morningshow 04.03.2026 06:00. 07:55 Panoramablick 04.03.2026 07:55.	06:40 Azubi-Storys - Wir dürfen das! Spaß und Stress in der Höhe 07:10 alle wetter! 04.03.2026 07:10. 07:25 maintower 04.03.2026 07:25. 07:50 hessenschau 04.03.2026 07:50.
08:05 Stadt Land Kunst Irland / Marseille / Deutschland 08:55 Die türkische Schwarzmeerküste Der milde Westen 09:40 Die türkische Schwarzmeerküste Der raue Norden	08:20 In aller Freundschaft Bombenstimmung 09:05 Lokalzeit aus Köln Das Magazin informiert über das politische und kul... 09:35 Gefragt - Gejagt Vier Kandidaten treten gegen ein Superhirn und int...	08:10 Sturm der Liebe Folge 4547 09:00 Nordmagazin 04.03.2026 09:00. 09:30 Hamburg Journal 04.03.2026 09:30.	09:05 Landesschau Baden-Württemberg 04.03.2026 09:05.	08:18 hessenschauwetter 04.03.2026 08:18. 08:20 Die Ratgeber 04.03.2026 08:20. 08:50 Kloster Lorsch – Tor zum frühen Mittelalter Kloster Lorsch - Tor zum frühen telalter 09:35 Rote Rosen Folge 4294
10:25 Die türkische Schwarzmeerküste Die fruchtbare Mitte 11:25 ARTE Re: Zu viele Tiere im Zoo - Wie geht moderner Artenschutz? 11:55 Küchen der Welt Jordanien: Kunafa	10:20 Die Tierärzte - Retter mit Herz Alarmsignal Atemnot 11:05 Team Hirschhausen! Einfach besser leben Dr. Eckart von Hirschhausen erobert diesen Sommer mit „Team Hirschhausen! Einfach besser leben“ den Fernsehnachmittag im Ersten. Gemeinsam mit seinem prominenten Team sorgt der erfolgreiche Arzt, Moderator und Wissenschaftsjournalist für gute Unterhaltung und geht dabei in seiner unverwechselbaren Art lebensnahen Themen auf den Grund. Körperliche und geistige Gesundheit, aber auch gesellschaftlich relevante Themen wie nachhaltiges Leben oder generationsübergreifendes Wohnen stehen im Mittelpunkt. Unterstützt wird er als Gastgeber dabei von seinem fünfköpfigen „Team Hirschhausen“, das Expertise und Fachwissen aus den verschiedensten Bereichen des Lebens mit einbringt. 11:55 Das Waisenhaus für wilde Tiere Ein großer Augenblick ist für die wilde Leopardin ...	10:00 Schleswig-Holstein Magazin 04.03.2026 10:00. 10:30 buten un binnen mit sportblitz 04.03.2026 10:30. 11:00 Hallo Niedersachsen 04.03.2026 11:00. 11:30 Mare TV Die griechischen Sporaden - Müllabfuhr auf Skopelos 11:40 Leopard, Seebär & Co. Parfümprobe im Löwengehege	10:20 Eisenbahn-Romantik Die Kupferzüge vom Rio Blanco 10:50 Sturm der Liebe Folge 4547 11:40 aktiv und gesund Im Flow | Wirkstoffpflaster | Rohkost	10:25 Sturm der Liebe Folge 4547 11:15 St. Josef am Berg Stürmische Zeiten

18:30 Wildes Neuseeland Kampf ums Paradies 19:20 ARTE Journal 27/10/2024 19:40 Mit offenen Karten - Im Fokus Le Dessous des Cartes - L'essentiel 2026	18:00 WDR aktuell / Lokalzeit 04.03.2026 18:00. 18:15 Servicezeit 04.03.2026 18:15. 18:45 Aktuelle Stunde 04.03.2026 18:45. 19:30 Lokalzeit aus Köln 04.03.2026 19:30.	18:00 Niedersachsen 18.00 04.03.2026 18:00. 18:15 Die Nordreportage Hallig Hooge - Entscheidung fürs Leben 18:45 DAS! Rote Sofa zu Gast: Wolfgang Stumph, Schauspieler 19:30 Hallo Niedersachsen 04.03.2026 19:30.	18:00 SWR Aktuell Baden-Württemberg 04.03.2026 18:00. 18:15 Landesschau Baden-Württemberg 04.03.2026 18:15. 19:30 SWR Aktuell Baden-Württemberg 04.03.2026 19:30. 19:57 Baden-Württemberg Wetter 04.03.2026 19:57.	18:00 maintower 04.03.2026 18:00. 18:25 Brisant 04.03.2026 18:25. 18:45 Die Ratgeber 04.03.2026 18:45. 19:15 alle wetter! 04.03.2026 19:15. 19:30 hessenschau 04.03.2026 19:30. 19:58 hessenschauwetter 04.03.2026 19:58.
20:15 Das Massaker von Katyn September 1939. Polen wird von Deutschland aus dem Westen und Russland aus dem Osten zerrieben. Tausende sind auf der Flucht, die Krakauer Uni wird geschlossen, Professoren werden nach Sachsenhausen deportiert. Die Rote Armee und der Geheimdienst NKWD treiben polnische Offiziere zusammen und schicken sie in Arbeitslager. Anna (MAJA OSTASZEWSKA) hat mehrere hundert Kilometer auf dem Fahrrad zurückgelegt, um nach ihrem Mann zu suchen, dem Offizier Andrzej (ARTUR ZMIJEWSKI). Tatsächlich findet sie ihn, kurz vor seinem Abtransport in ein Lager. Sie sehen sich nie wieder: Andrzej zählt zu den mehr als 22.000 Polen, die im April 1940 in den Wäldern von Katyn ermordet und in Massengräbern verscharrt werden. Nach dem Krieg kämpfen Anna und andere Witwen verzweifelt um das Andenken ihrer Männer – und werden deshalb von der russischen Führung verfolgt, die den Nazis das Massaker von Katyn in die Schuhe schieben will.	20:00 Tagesschau 04.03.2026 20:00. 20:15 Markt 04.03.2026 20:15. 21:00 Wer kann das bezahlen? mit Anna Planken 21:45 WDR aktuell 04.03.2026 21:45.	20:00 Tagesschau 04.03.2026 20:00. 20:15 Expeditionen ins Tierreich Wilde Trauminseln - Mauritius und La Réunion 21:00 Nachtstreife Zoff auf der Reeperbahn 21:45 NDR Info 04.03.2026 21:45.	20:00 Tagesschau 04.03.2026 20:00. 20:15 Doc Fischer 04.03.2026 20:15. 21:00 Die Ernährungs-Docs Endometriose, Dünndarmfehlbesiedlung, Nachsorge Brustkrebs 21:45 SWR Aktuell Baden-Württemberg 04.03.2026 21:45.	20:00 Tagesschau 04.03.2026 20:00. 20:15 mex. das marktmagazin 04.03.2026 20:15. 21:00 Mittendrin - Flughafen Frankfurt „Ich bringe die Menschen in den Himmel und unter d... 21:45 hessenschau 04.03.2026 21:45.
22:10 Nach dem Urteil Miriam ist fassungslos, als das Gericht ihrem unberechenbaren Ex-Mann Antoine das Besuchsrecht für den gemeinsamen Sohn Julien zuspricht. Von nun an soll der 11-Jährige jedes zweite Wochenende bei seinem Vater verbringen. Die Besuche bei Antoine werden für Julien zur Tortur. Während Miriam daheim krank vor Sorge wartet, setzt Julien alles daran, seinen um Annäherung bemühten Vater nicht zu provozieren. Aber ist Antoine wirklich ein Pulverfass? Mit seiner bedrohlichen Intensität zieht Xavier Legrands ergreifender Beziehungsthriller den Zuschauer völlig in seinen Bann. 23:40 Ich werde dich töten Häusliche Gewalt geht häufig mit psychischer und emotionaler Gewalt einher. Die Dokumentation beleuchtet diese Mechanismen anhand des Konzepts der Zwangskontrolle (Coercive Control). Als Zwangskontrolle werden die vielen Formen des alltäglichen Macht- und Kontrollmissbrauchs bezeichnet, mit denen Täter ihre Opfer unterwerfen und von sich abhängig machen.  Sie reichen von Telefonmobbing bis hin zu Morddrohungen. In Frankreich sind über 270.000 Frauen und Kinder Opfer dieses häuslichen Terrors.	22:15 ARD Story Crashkurs für Immobilienhaie 23:00 Eigenbedarfskündigung - Familie Weiser muss raus Monika Weiser und ihr Mann Thomas haben zwei Jahre lang um ihre Wohnung gekämpft. 2020 hatten die Krankenschwester und der Altenpfleger, Eltern von vier Kindern, eine Eigenbedarfskündigung für ihre Wohnung erhalten, eine Sozialwohnung, deren Bindung bald auslaufen würde. Das Mehrfamilienhaus liegt in einer begehrten Wohngegend mit stetig steigenden Mieten. Es war gerade verkauft worden, da meldeten die neuen Eigentümer mehrfach Eigenbedarf an: Sie wollten einen Teil der attraktiven Wohnungen selber nutzen. Für die Familie Weiser eine Katastrophe, denn einen Wohnungsmarkt für bezahlbaren Wohnraum gibt es in Köln praktisch nicht. 23:45 0630 – Der News-Podcast Weltuntergang? Nein, danke!	22:00 Die Kanzlei Irrungen 22:50 Kinderschauspieler - Der Preis des Erfolgs Die Dokumentation blickt mit Nick Romeo Reimann, Luna Jordan und Constantin von Jascheroff hinter die Kulissen des Kinder- und Jugendschauspiels. Die früheren Kinderschauspieler:innen erzählen vom Aufwachsen vor Millionenpublikum. Die vielleicht erfolgreichste Zeit ihres Lebens hat bei ihnen auch Narben hinterlassen. Ruhm und Erfolg auf der einen Seite, Mobbing und Leistungsdruck teilweise auf der anderen. Und immer die Frage: Was kommt noch? Werde ich an die damaligen Erfolge anknüpfen können? Ein Coming-of-Age-Film über Nähe, Distanz und das Erwachsenwerden in einer außergewöhnlichen Welt. 23:55 Eiskalte Spur Tödlicher Sommer	22:00 Tatort Der Stelzenmann 23:30 Kommissar Van der Valk Duell in Amsterdam	22:00 Billig bis tödlich - Fälschern auf der Spur Deutschland ist europaweit eines der Top-Ziele für... 22:45 ARD Crime Time Serienmörder Marco M. 23:15 Rebecka Martinsson Der schwarze Steg