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mdr | RBB | BR | ARD alpha HD | zdf_neo

02:25 MDR Garten 20.03.2026 02:25.

23:40 Im Abgrund Ein aus der Haft entlassener Kindermörder kommt in ein entlegenes Dorf - und kurz darauf verschwindet dort ein Junge. Das hätte niemals passieren dürfen, denn ein LKA-Team sollte ihn rund um die Uhr observieren! Das ist die ungewöhnliche Ausgangslage für den hochspannenden Thriller „Im Abgrund“. Regisseur Stefan Bühling führt die geradlinig erzählte Kriminalgeschichte des Drehbuchautors Arndt Stüwe zu einem dramatischen Showdown. Die düstere Bildgestaltung Marco Uggianos verstärkt den dramaturgischen Sog der Handlung.

01:30 PULS Festivalheimat MODULAR Festival 2024: Sampagne...

02:45 Alpha Centauri Was ist der Sonnenwind?

23:15 MAITHINK X - Die Show Long Covid & ME/CFS – Blackbox der Pandemie

06:25 Sturm der Liebe Theresa zieht in Konstantins Suite ein 07:15 Rote Rosen Folge 4303	06:00 Guten Morgen Berlin 19.03.2026 06:00.	06:00 Dahoam is Dahoam Der Druck der Pflicht 06:30 Elefant, Tiger & Co. Elefant, Tiger & Co 07:20 Tele-Gym Fit - auch ohne Sport 07:35 Panoramabilder / Bergwetter 19.03.2026 07:35.	06:00 Avanti! Avanti! Giacomo Casanova: "Dove si è nascosta mia moglie?" 06:30 TELEKOLLEG Technologie Optimierter Energieeinsatz 07:00 GRIPS Mathe Grundlagen Umfang und Flächeninhalt 07:15 GRIPS Mathe Parallelogramm und zusammengesetzte Figuren 07:30 Willi wills wissen Expedition Island: Die Hitze der Erde! 07:55 Shaun das Schaf Der Ausflug	06:00 Mysteriöse Kriminalfälle der DDR Rebellion gegen den Staat 06:45 Dinge Erklärt - Kurzgesagt Ein Mittel gegen Unzufriedenheit 07:00 Die Wicherts von nebenan Käthes Küche 07:45 Löwenzahn Peter und die Sonnenflecken
08:05 Sturm der Liebe Folge 4556 08:55 In aller Freundschaft - Die jungen Ärzte Klarheit 09:45 Rentnercops Alles Symbolik	08:00 rbb24 Brandenburg aktuell 19.03.2026 08:00. 08:30 rbb24 Abendschau 19.03.2026 08:30. 09:00 In aller Freundschaft Starke Söhne 09:45 In aller Freundschaft Eine zweite Chance	08:55 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining 09:10 Dahoam is Dahoam Schachmatt 09:40 Dahoam is Dahoam Flori ungebremst	08:00 Geo-Tour Der Bodensee 08:30 Tele-Gym ZEN-Meditation 08:45 Panoramabilder / Bergwetter 19.03.2026 08:45.	08:10 Löwenzahn Auf der Suche nach dem Stäbchenfisch 08:35 Stadt, Land, Lecker Folge 5 09:20 Die Küchenschlacht 19.03.2026 09:20.
10:35 Elefant, Tiger & Co. Der Goldstirn-Brunnenbauer ist eigentlich ein poss... 10:58 MDR aktuell 19.03.2026 10:58. 11:00 In aller Freundschaft Zukunftsmusik 11:45 In aller Freundschaft Fehlurteil	10:00 Heute im Parlament Live aus dem Landtag Brandenburg 10:30 In aller Freundschaft - Die jungen Ärzte Sichtweisen 11:15 Giraffe, Erdmännchen & Co. Kletterübungen	10:10 Sturm der Liebe Folge 4556 11:00 Giraffe, Erdmännchen & Co. Giraffe, Erdmännchen & Co 11:50 Abenteuer Erde Cecil - Die Legende eines Königs	10:00 Schnittgut. Alles aus dem Garten Alte Bohnensorten - Zarte Blüten - Zwiebeldüngung 10:30 aktiv und gesund Ayurveda bei Reizdarm / Vorhofohr-Verschluss / Robotik im OP / Stadt oder Land? / Topinambur-Suppe 11:00 Oberes Mittelrheintal – einzigartige Kulturlandschaft am Rhe Oberes telrheintal - einzigartige Kulturlandschaft am Rhein 11:45 Respekt kompakt Zusammenhalt – warum Solidarität so wichtig ist	10:05 Duell der Gartenprofis 19.03.2026 10:05. 10:50 Bares für Rares Bares für Rares 11:40 Bares für Rares Horst Lichter und sein Team präsentieren zwei Porz...

12:30 Tina mobil Milo - der Geliebte 13:15 Tina mobil Ick lebe noch 13:58 MDR aktuell 19.03.2026 13:58.	12:00 Landschleicher 19.03.2026 12:00. 12:05 Watzmann ermittelt Verbissen 12:55 Koch's anders - Gourmet-Ideen aus Hessen Gourmet-Ideen aus Hessen 13:40 Watzmann ermittelt Bienenstich	12:35 Gefragt - Gejagt In dieser Quizshow tritt ein Team von vier Kandida... 13:20 Quizduell-Olymp 19.03.2026 13:20.	12:05 Tagesgespräch 19.03.2026 12:05. 13:00 Tele-Gym Jeden-Tag-Fitness 13:15 Tele-Gym Gesunder Rücken (5) 13:30 nano 19.03.2026 13:30.	12:35 Death in Paradise Erschütterungen 13:25 Death in Paradise Über den Klippen
14:00 MDR um 2 19.03.2026 14:00. 14:25 Elefant, Tiger & Co. Eine perfekte Masche 15:15 Gefragt - Gejagt In "Gefragt – Gejagt" mit Alexander Bommes tritt e...	14:30 Schicksalstage in Bangkok Die sympathische Lehrerin Victoria reist nach Bangkok, wo ihr Mann Gregor, der dort als Ingenieur arbeitete, tödlich verunglückt ist. In der thailändischen Metropole angekommen, häufen sich die Hinweise, dass Gregor eine Affäre mit seiner wesentlich jüngeren Chefin June van Driel hatte. Um sich Gewissheit zu verschaffen und ihre vermeintliche Nebenbuhlerin besser kennen zu lernen, nimmt Victoria unter falschem Namen einen Job als Privatlehrerin für Junes kleine Tochter an. Zwischen den beiden Frauen entwickelt sich eine spannungsvolle, zugleich aber auch seltsam vertraute Beziehung. Als Victoria glaubt, genug Beweise für die ...	14:10 WAPO Bodensee Töte mich 15:00 aktiv und gesund Power Napping / Migräne / Extremhindernislauf / Muskelabbau / Chinakohl-Rouladen 15:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Frühjahrsblüher vermehren | Hummeln | Pikieren von Gemüsepfl	14:00 Treffpunkt Medizin Raumklima - Wie wir in den eigenen vier Wänden gesund bleiben 14:45 Unkraut Teil Dir 'ne Kuh - Faires Fleisch aus dem Hunsrück 15:15 Unser Immunsystem - Wächter der Gesundheit Das Immunsystem ist so unverzichtbar für den Menschen wie das Herz oder die Lunge. Es sorgt fürs Überleben, kann sich aber auch gegen uns selbst richten und uns dabei schaden. Es ist komplex und faszinierend zugleich. Spätestens seit der Corona-Krise steht das Immunsystem im Mittelpunkt der medizinischen Forschung. Was ist das Immunsystem? Wie lässt es sich stärken? Wann und warum kann es scheitern? Wie kann es gezielt zur Heilung von Krankheiten wie Krebs eingesetzt werden? Eine Dokumentation über unser faszinierendes Abwehrsystem mit packenden Beispielen, internationalen Experten und grafischen Erklärungen.	14:20 The Rookie In der Schusslinie 15:00 The Rookie Feuer und Flamme 15:40 Suits Der Weg ist das Ziel
16:00 MDR um 4 19.03.2026 16:00. 16:30 MDR um 4 19.03.2026 16:30. 17:00 MDR um 4 19.03.2026 17:00. 17:45 MDR aktuell 19.03.2026 17:45.	16:00 rbb24 19.03.2026 16:00. 16:15 In aller Freundschaft - Die jungen Ärzte Geschwisterbande 17:05 Panda, Gorilla & Co. 19.03.2026 17:05. 17:53 Unser Sandmännchen Dr. Brumm - Dr. Brumm malt ein Bild	16:00 BR24 19.03.2026 16:00. 16:15 Wir in Bayern 19.03.2026 16:15. 17:30 Abendschau - Der Süden 19.03.2026 17:30.	16:05 Mythos Ungesund Fasten lässt die Kilos purzeln, genauso wie die Ab... 16:50 42 - Die Antwort auf fast alles Macht Zucker dumm? 17:20 Lohnt sich das? Was verdient eine Tanzlehrerin? 17:30 Nordtour 19.03.2026 17:30.	16:25 Suits Entgleist 17:05 The Rookie In der Schusslinie 17:45 The Rookie Feuer und Flamme