aktiv und gesund - Darmsanierung | Richtig wandern | Nutri-Score

aktiv und gesund

Darmsanierung | Richtig wandern | Nutri-Score

| Dienstag 15.09.2026 | 11:50 - 12:20

Deutschland 2026

Darmsanierung – Die Gesundheit des Menschen sitzt im Darm, heißt es. Doch 11 Millionen Menschen in Deutschland klagen regelmäßig über Blähungen, Verstopfungen, Entzündungen, Unverträglichkeiten. Nutri-Score – Bunte Verpackungen, Geschmacks, Tricks und verschleierte Inhaltsstoffe. Ein Nutri-Score soll seit gut zwei Jahren Orientierung geben. Doch dieser verwirrt die Kunden öfter, als er hilft. Richtig wandern – Gesundheitsexperte Heinz-Wilhelm Esser und Sportwissenschaftler Marwin Isenberg geben Tipps für das richtige Wandern. Frauen sportlich effektiver – Laut einer Gesundheitsstudie zum Effekt von sportlicher Aktivität auf Fitness und gesundheitlichen Nutzen (Senkung des Sterberisikos, Herz-Kreislauf-Erkrankungen) in Abhängigkeit von Geschlecht und Aufwand ist die positive Auswirkung bei Frauen schneller als bei Männern.