aktiv und gesund - Essen fürs Alter, Nacht-Cremes, Aromatisiertes Wasser

aktiv und gesund

Essen fürs Alter, Nacht-Cremes, Aromatisiertes Wasser

Folge E03

| Montag 21.09.2026 | 11:50 - 12:20

Deutschland 2020

Essen fürs Alter – Gesunde Ernährung kann dazu beitragen, das Krankheitsrisiko im Alter zu senken. Welche Lebensmittel besonders empfehlenswert sind, untersuchen mehr als 30 Forschungseinrichtungen und Unternehmen in dem großangelegten Projekt "Nutri Act". Nachtcremes – Nachtcremes, die als Naturkosmetik beworben werden, haben viele Inhaltsstoffe, die als schädlich für die Gesundheit der Haut gelten. Schulterkreisen – Carmen Dikomeit zeigt eine Fitnessübung für die Brust- und Schultermuskulatur. Aromatisiertes Wasser – Aromatisiertes Wasser aus dem Supermarkt kann viel Zucker enthalten. Doch mit frischen Früchten und Kräutern kann man sogenanntes Infused Water einfach selbst zubereiten.x Unwiderstehliche Chips – Gründe für den Konsum von Chips, die in großen Mengen auch ohne Hunger konsumiert werden: Das optimale Mischverhältnis von Kohlenhydraten und Fett spricht evolutionär bedingtes Essverhalten an, die Optimierung der Essgeräusche sorgt für Förderung des Chipkonsums. Lesehund: Lesehunde beruhigen Kinder beim Vorlesen.