aktiv und gesund - Berg-Erholung, Stress-Senker Sport, Leistungssport & Seele

aktiv und gesund

Berg-Erholung, Stress-Senker Sport, Leistungssport & Seele

Folge S01

| Montag 28.09.2026 | 11:50 - 12:20

Deutschland 2020

Berg-Erholung – Was genau passiert zwischen Geist und Körper? Der Innsbrucker Sportpsychologe Prof. Martin Kopp erforscht, warum Erholung in den Bergen am besten funktioniert. Zahnspange unnötig? – Nutzen und Schaden von Zahnspangen bei Kindern und Jugendlichen Leistungssport & Seele – Lösungsversuche für psychischen Druck bei Leistungssportlerinnen und -sportlern Yoga: der "Fisch": Regina Saur zeigt Yoga-Übungen für den Alltag. Chicorée – Ein Gemüse, das im wahrsten Sinn des Wortes ein Schattendasein führt: Chicorée. Er mag es kühl und dunkel und ist Gemüse und Salat gleichermaßen.