Tele-Gym - Nordic Walking

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Tele-Gym

Nordic Walking

Folge S09E01

| Samstag 26.09.2026 | 08:00 - 08:15

Deutschland 2026

Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Gekräftigt werden Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken, spezielle Übungen schulen die Balance- und Koordinationsfähigkeit.

Details

Moderator: Johanna Fellner, Andy Fumolo, Peter Schlickenrieder

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