Quarks - Die Macht des Mikrobioms: Was unser Darm leistet (Wiederholung von Donnerstag)

Quarks

Die Macht des Mikrobioms: Was unser Darm leistet (Wiederholung von Donnerstag)

| Freitag 13.11.2026 | 01:55 - 02:40

Deutschland 2026

Unser Darm beschäftigt uns meistens dann, wenn er Probleme bereitet. Aber die Forschung entdeckt immer mehr, wie der Darm auch zu Wohlbefinden und Gesundheit beitragen kann. Das Mikrobiom - das sind alle hilfreichen Mikroben im Verdauungstrakt - spielt eine große Rolle, wenn es um psychische Gesundheit, versteckte Entzündungen oder um eine gute Verdauung geht. Und das Beste: Wir können unsere Darmgesundheit selbst beeinflussen. Welche Nahrungsmittel dabei wichtig sind, ob probiotische Präparate wirklich helfen und was alles zur Gruppe der Ballaststoffe zählt, erklärt Ralph Caspers.