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mdr | RBB | BR | ARD alpha HD | zdf_neo

12:30 Beflügelt - Ein Vogel namens Penguin Bloom

02:25 Mein Körper. Mein Penis – Wie viel Penis braucht der Mann? Wie viel Penis braucht der Mann?

15:00 aktiv und gesund Freundlichkeit / Haarnährstoffe / Jünger durch Sport

16:00 42 - Die Antwort auf fast alles Verliert unser Gehirn den Fokus?

02:30 Double Team Jack Quinn arbeitete früher als Geheimagent für die US-Regierung. Mittlerweile lebt der ehemalige Anti-Terror-Spezialist mit seiner schwangeren Frau Katherine zurückgezogen an der französischen Riviera. Obwohl Quinn nichts mehr mit Gangstern zu tun haben will, wird er gebeten, den Fall des Terroristen Stavros zu übernehmen, den er bereits früher bekämpft hat. Quinn fährt nach Antwerpen, wo er und seine Agenten eine Falle für Stavros vorbereiten. Bei einer anschließenden Schießerei mit dem Erzfeind werden dessen Freundin und Kind getötet, woraufhin Stavros auf Rache schwört. Der verletzte Quinn wird derweil für tot erklärt und in eine geheime Krankenhausanlage gebracht. Als er erfährt, dass Katherine von Stavros entführt worden ist, flieht er, um seine schwangere Frau aus den Fängen des Gegners zu retten. Hilfe erhält er vom äußerst trickreichen und schlagkräftigen Waffenhändler Yaz. Im Kolosseum von Rom kommt es zum großen Showdown.

12:30 Beflügelt - Ein Vogel namens Penguin Bloom Sam (Naomi Watts) und ihre Familie leben in Austra... 13:58 MDR aktuell 20.05.2026 13:58.	12:05 Rentnercops Der alte Fritz 12:55 Landfrauenküche Eva Gottschaller aus Niederbayern 13:40 Rentnercops Entführt	12:35 Wer weiß denn sowas? Gäste: Christian Berkel und Dietmar Bär 13:20 Quizduell-Olymp 20.05.2026 13:20.	12:05 Tagesgespräch 20.05.2026 12:05. 13:00 Tele-Gym gesund & schön - funktionelles Figurtraining 13:15 Tele-Gym Emotional Moves 13:30 nano 20.05.2026 13:30.	12:35 Death in Paradise Der 3-Uhr-Tee 13:25 Death in Paradise Der Fluch des Piraten
14:00 MDR um 2 20.05.2026 14:00. 14:25 Elefant, Tiger & Co. Und ewig lockt die Freiheit! 15:15 Wer weiß denn sowas? - Programmänderung! Kai Pflaume	14:30 Liebe und andere Delikatessen Franka Lauth arbeitet für eine Berliner Werbeagentur. Ihr Job ermöglicht ihr ein Leben, von dem andere junge Frauen nur träumen können, inklusive Luxuswohnung und Cabrio. Doch dann spielt ihr das Leben einen Streich und Franka sieht sich gezwungen, zu kündigen. Als sie sich auf Jobsuche begibt, muss sie mit einem Mal jedoch die Vorzüge ihres alten Berufs erkennen, denn etwas Adäquates für das verwöhnte Großstadtmädchen zu finden, scheint aussichtslos. Schließlich lernt sie allerdings den Caterer Jakob kennen und beginnt, als Küchenhilfe für diesen zu arbeiten. Als Franka ihm anbietet, das Geschäft mit Hilfe von Marketingmaßnahmen anzukurbeln, stößt sie allerdings an ihre Grenzen. Jakob fehlt es schlichtweg an Geld. Das hält die dynamische Blondine nicht davon ab, wenig später ihren eigenen Cateringservice zu gründen. Schließlich kann sie nicht leugnen, sich in Jakob verliebt zu haben. Und Seite an Seite mit seinem Partner arbeitet es sich bekanntlich oft schlecht.	14:10 WaPo Berlin Tanz in den Tod 15:00 aktiv und gesund Freundlichkeit / Haarnährstoffe / Jünger durch Sport 15:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten High Tech im Garten - Rhododendron-Schnitt - Clematis	14:00 Quarks im Ersten Geheime Sprache der Tiere: Wie wir sie besser verstehen können 14:45 Euromaxx 20.05.2026 14:45. 15:10 Wissen vor acht - Erde Das persönliche Feld 15:15 ARD Wissen Mein Körper. Meine Konzentration. Wie kann ich sie steigern?	14:20 The Rookie Ruhe vor dem Sturm 15:00 The Rookie Die Jagd 15:45 The Rookie Abwärts
16:00 MDR um 4 18.05.2026 16:00. 16:30 MDR um 4 20.05.2026 16:30. 17:00 MDR um 4 20.05.2026 17:00. 17:45 MDR aktuell 20.05.2026 17:45.	16:00 rbb24 20.05.2026 16:00. 16:15 In aller Freundschaft - Die jungen Ärzte Lebenslügen 17:05 Panda, Gorilla & Co. 20.05.2026 17:05. 17:53 Unser Sandmännchen Pittiplatsch - So ein fauler Hund	16:00 BR24 20.05.2026 16:00. 16:15 Wir in Bayern 20.05.2026 16:15. 17:30 Abendschau - Der Süden 20.05.2026 03:30.	16:00 42 - Die Antwort auf fast alles Verliert unser Gehirn den Fokus? 16:30 Die Magie der Farben Geheimnis des Himmels. Wertvoller als Gold - Blau 16:45 Länder - Menschen - Abenteuer Abenteuer Kenia 17:30 Tobis Urlaubstrip: das Wellness Special! Bereit mal auszuspannen? hr3-Moderator Tobi Kämmer...	16:25 The Rookie Gerechtigkeit 17:05 Suits Überholmanöver 17:45 Suits Schmutzige kleine Geheimnisse

00:10 extra 3 21.05.2026 00:10. 00:55 Exakt 21.05.2026 00:55. 01:25 Fakt ist! Aus Erfurt Ost-Fußball im Abseits	00:05 Welcome to Berlin Großstadtleben 00:40 Welcome to Berlin Gekommen, um zu bleiben? 01:10 ttt - titel thesen temperamente 21.05.2026 01:10. 01:40 SUPER.MARKT 21.05.2026 01:40.	01:00 Wer ist schon normal? Kurzfilmnacht	00:05 Tagesschau vor 20 Jahren 21.05.2026 00:05. 00:20 Bob Ross - The Joy of Painting Peaceful Reflections 00:50 Space Night How to become an Astronaut 01:50 Alpha Centauri Gibt es schwarze Löcher in der Milchstraße?	00:40 Die glorreichen 10 Die famosesten Femmes fatales der Geschichte 01:25 Die glorreichen 10 Die aberwitzigsten Abschiede der Geschichte
02:25 Tierisch tierisch Heute aus dem Tierheim Leipzig 02:50 Elefant, Tiger & Co. Leoparden: Die Neue im neuen Terrain – Vor genau d... 03:15 Burgen, Wälder, Nebelfelder - Thüringen nonstop MDR DOK bietet spannende Dokumentationen und Dokum...	02:25 Mein Körper. Mein Penis – Wie viel Penis braucht der Mann? Wie viel Penis braucht der Mann? 03:10 Potsdam erwacht - Frühling 21.05.2026 03:10. 03:30 DER TAG in Berlin & Brandenburg 21.05.2026 03:30.	02:45 Dahoam is Dahoam Der Preis des Denkmalschutzes 03:15 Wir in Bayern 21.05.2026 03:15.	02:05 Space Night CLASSICS Space Cowboys - Das Apollo-Projekt 03:05 Alpha Centauri Wie kann man nach Leben im All suchen? 03:20 Space Night Earth-Views	02:05 Sketch History Sketch History 02:30 Double Team Jack Quinn arbeitete früher als Geheimagent für die US-Regierung. Mittlerweile lebt der ehemalige Anti-Terror-Spezialist mit seiner schwangeren Frau Katherine zurückgezogen an der französischen Riviera. Obwohl Quinn nichts mehr mit Gangstern zu tun haben will, wird er gebeten, den Fall des Terroristen Stavros zu übernehmen, den er bereits früher bekämpft hat. Quinn fährt nach Antwerpen, wo er und seine Agenten eine Falle für Stavros vorbereiten. Bei einer anschließenden Schießerei mit dem Erzfeind werden dessen Freundin und Kind getötet, woraufhin Stavros auf Rache schwört. Der verletzte Quinn wird derweil für tot erklärt und in eine geheime Krankenhausanlage gebracht. Als er erfährt, dass Katherine von Stavros entführt worden ist, flieht er, um seine schwangere Frau aus den Fängen des Gegners zu retten. Hilfe erhält er vom äußerst trickreichen und schlagkräftigen Waffenhändler Yaz. Im Kolosseum von Rom kommt es zum großen Showdown.
04:05 MDR SACHSENSPIEGEL 21.05.2026 04:05. 04:35 MDR SACHSEN-ANHALT HEUTE 21.05.2026 04:35. 05:05 MDR THÜRINGEN JOURNAL 21.05.2026 05:05. 05:35 Rote Rosen Verschiedene Wünsche	05:00 rbb24 Brandenburg aktuell 21.05.2026 05:00. 05:30 rbb24 Abendschau 21.05.2026 05:30.	04:30 Frankenschau aktuell 21.05.2026 04:30. 05:00 Abendschau - Der Süden 21.05.2026 05:00. 05:35 Space Night How to become an Astronaut	04:25 Alpha Centauri Wie entstehen Galaxien? 04:40 Space Night Flight through the Skies 05:00 nano 21.05.2026 05:00. 05:30 Bob Ross - The Joy of Painting Just Before the Storm	04:00 Alex Rider Unsichtbares Schwert 04:45 MAITHINK X - Die Show Muskelaufbau - Mythen vs. Fakten 04:50 Out of Touch Berührung 05:10 Out of Touch Date 05:30 Out of Touch Rote Rosen 05:55 Out of Touch Ernüchterung