Deine Programmübersicht

Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen | Werden Sie Teil unserer motivierten Turngruppe und starten Sie mit Freude und Bewegung in die Woche. Sportwissenschaftlerin Heidi Sykora gibt mit einer selektiven Übungsauswahl einen Impuls in Richtung Gesundheit durch und mit Bewegung. Die Übungen werden genau erklärt, langsam und deutlich demonstriert, sodass sie auch zu Hause leicht und richtig durchgeführt werden können - und dies an den schönsten Plätzen Österreichs.

Spektakuläre Bergbahnen der Schweiz II: "Monte Generoso" – Die Großzügige | Mit den Schweizer Bergbahnen durch majestätische Landschaften auf die spektakulärsten Gipfel. Diese Folge führt mit der Zahnradbahn auf den Monte Generoso - ein ganz besonderes Erlebnis.

Quizduell-Olymp | 31.03.2025 13:20.

Die Besten im Südwesten | Das Quiz mit Frank Elstner

unterwegs - Vietnam | Großartige Landschaften, sattgrüne Reisfelder, eindrucksvolle Felsformationen in der Ha-Long-Bucht und gastfreundliche Menschen prägen das Bild von Vietnam.

Gefragt - Gejagt | Gefragt - Gejagt

Gefragt - Gejagt | Folge 593

Die Küchenschlacht | 31.03.2025 14:15.

unterwegs - Laos | Laos ist noch ein Geheimtipp für Südostasien-Reisende. Unzählige Tempelanlagen und Buddha-Figuren spiegeln die Verbundenheit der Laoten mit der buddhistischen Lebensphilosophie wider.

Meister des Alltags | Das Wissensquiz

Shopping Queen | Tag 1: Louisa, Dortmund

Quizduell-Olymp | 31.03.2025 15:10.

Die NDR Quizshow | Die NDR Quizshow

Gefragt - Gejagt | Folge 688

Quizjagd | Florian Lettner lädt ein zur spannenden Quizjagd! Zwei Gegner jagen sich gegenseitig über eine aus 50 Feldern bestehende Spirale. Wer als erstes das oberste Feld erreicht, gewinnt 5000 Euro und darf so lange gegen einen neuen Herausforderer antreten, bis er geschlagen wird. Das Duell kann jederzeit in jede Richtung kippen und sorgt für Spannung bis zur letzten Sekunde!

Schnittgut. Alles aus dem Garten | Garten Lahrstedt, Knospenkunde, Spatzen

unterwegs - Inselwelt Thailand | Moderator Roland Luder reist für die Reihe "unterwegs" durch die Inselwelt von Thailand. Seine Reise beginnt im Tauchparadies Similan.

Die Dekoprofis - Die schönste Idee für jedes Budget | 31.03.2025 14:00.

Quizjagd | Florian Lettner lädt ein zur spannenden Quizjagd! Zwei Gegner jagen sich gegenseitig über eine aus 50 Feldern bestehende Spirale. Wer als erstes das oberste Feld erreicht, gewinnt 5000 Euro und darf so lange gegen einen neuen Herausforderer antreten, bis er geschlagen wird. Das Duell kann jederzeit in jede Richtung kippen und sorgt für Spannung bis zur letzten Sekunde!

Gefragt - Gejagt | Folge 789

unterwegs - Philippinen | Wie lebt es sich in einem Inselstaat? Mit dieser Frage erkundet Nicole Berchtold das Inselreich der Philippinen. Sie beginnt auf Bohol im Herzen der Philippinen.

Quizjagd | Florian Lettner lädt ein zur spannenden Quizjagd! Zwei Gegner jagen sich gegenseitig über eine aus 50 Feldern bestehende Spirale. Wer als erstes das oberste Feld erreicht, gewinnt 5000 Euro und darf so lange gegen einen neuen Herausforderer antreten, bis er geschlagen wird. Das Duell kann jederzeit in jede Richtung kippen und sorgt für Spannung bis zur letzten Sekunde!

unterwegs - Bali | Bali ist eine indonesische Insel voller Magie und Exotik. Moderatorin Wasiliki Goutziomitros besucht die Insel in Südostasien und trifft dort die unterschiedlichsten Menschen.

Wer weiß denn sowas? | 31.03.2025 18:00.

Duell der Gartenprofis | 31.03.2025 18:35.

DAS! | DAS!

KiKA LIVE | 31.03.2025 20:00.

Promis unter Palmen - Für Geld mache ich alles! | Wer füllt den Jackpot und wer macht für Geld alles? Im Kapitänsspiel "Wie ihr Volt" können die Promis weiteres Geld für die finale Gewinnsumme erspielen. Dazu müssen sie in Kuh-Kostümen möglichst lange eine Stange berühren, durch die leichter Strom fließt. Wer tritt für die Gruppe an? Vor der nächsten Exit-Zeremonie gilt es beim Teamspiel "Hinten ist wo vorne ist" zu bestehen. Auf einem Golf-Kart müssen sich die Teams mit guten Absprachen lotsen und Aufgaben lösen.

Triest – Stadt der vielen Namen | Über 500 Jahre habsburgisch geprägt, ist Triest nach wie vor Schnittstelle dreier großer Kulturen. Die Stadt der vielen Namen zeigt ihre vielen Facetten zwischen gestern und heute.

Caren Miosga | Moderation: Caren Miosga

Eine Kreuzfahrt auf der Mosel | Leinen los in Richtung Mosel: In Köln bereitet das Team des Flusskreuzfahrtschiffs MS Alena eine neue Reise vor. Kreuzfahrtleiter Bernd Wallisch begrüßt die 170 neuen Gäste, darunter Claudia und ihre Mutter Renate Denz. Für die 79-jährige Renate ist es der erste Urlaub nach einer schweren Zeit und auch für den erfahrenen Reiseleiter Bernd ist die ausgebuchte Fahrt eine Premiere: Er ist zum ersten Mal auf der Route von Köln nach Koblenz unterwegs. Landausflüge in Cochem, Trier und Traben-Trarbach stehen auf dem Programm. Die Kreuzfahrt hat es in sich: Während Kapitän Oskar van Spierenburg gegen ein Seil in der Schiffsschraube, Nebel und Hochwasser kämpft, tut die 49-köpfige Crew alles dafür, dass die Passagier:innen einen unvergesslichen Urlaub erleben - auch, wenn nicht immer alles nach Plan läuft.

Sonnentor, Adamah & Co · Alles Bio und fair? | Sie inszenieren sich als heile Gegenwelt zur globalen Nahrungsmittelbranche, als Bio, regional und ehrlich: heimische Gemüse- und Gewürzproduzenten wie Adamah oder Sonnentor. Die Früchte der Erde stammen bei ihnen sozusagen aus dem eigenen Garten, und verkauft werden sie in sympathischen Hofläden oder gar zugestellt im urigen Holzkisterl. Doch beide Firmen handeln auch mit globalisierten Produkten, die entweder saisonal bedingt oder aber generell aus weit entfernten Teilen der Welt kommen - etwa Tomaten oder Kreuzkümmel, deren Provenienz im Allgemeinen als sozial und klimabedingt überaus problematisch gelten. In einer aufwendigen europaweiten Recherche hat sich diese Dokumentation die Lieferlinien dieser beiden österreichischen Firmen angesehen und überprüft, was von den Markenversprechen in der Wirklichkeit übrigbleibt.

Hart aber fair | Hart aber fair

Ulrich Timm im Gespräch | mit Michael Thumann, Autor und Journalist

Immer lustig! Typisch Ruhrpott - Von Helge Schneider bis Torsten Sträter | Wir reisen durch die Zeit und entdecken den Pott nochmal neu. Mit Herbert Knebel springen wir ins Baggerloch, kleben mit Gerburg Jahnke Falten ab, trauern mit Torsten Sträter um Struppi und wissen wieder, warum Kittelschürzen doch schön sind. Genial geküsst wie Hape Kerkeling oder Helge Schneider und der unvergessliche Diether Krebs. Auf ein Wiedersehen mit ihnen freuen wir uns zusammen mit unseren Gästen Asli Sevindim und Bruno Knust, Björn Freitag und Frank Buchholz, Sabine Heinrich und Anna Basener, Frank Goosen und Micky Beisenherz.