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Tele-Gym | Schlank, Fit & Gesund

WipeOut - mach dich nass! | Lügen haben kurze Beine

Tele-Gym | Prävention Osteoporose

Genius | Genius ist eine Anthologiereihe, die sich auf die persönlichen und beruflichen Geschichten der brillantesten Innovatoren der Welt konzentriert. Die erste Staffel erzählt das Leben von Albert Einstein, einem brillanten deutschen Physiker. Die zweite Staffel führt uns nach Spanien, inmitten der Gemälde von Pablo Picasso. Die dritte Staffel bietet einen Einblick in das Leben und die Herausforderungen von Aretha Franklin – der Queen of Soul.

Schnittgut. Alles aus dem Garten | Hexenhäuschen - Kakteen-Vielfalt - Winter-Arbeiten

Die Sendung mit der Maus: Reifendreher | Lach- und Sachgeschichten, heute mit dem Geheimnis der Lebensmittelfarbe, dem letzten Schaf auf abenteuerlicher Klettertour, einer drehenden Holzscheibe, Käpt’n Blaubär und seiner eigenen Statue – und natürlich mit der Maus, dem Elefanten und der Ente.

Meister des Alltags | Folge 1

Die Sendung mit der Maus: Lichterkette | Lach- und Sachgeschichten, heute mit Anna-Lenas Last-Minute-Lichterkette, den Schafen auf ihrer letzten Etappe, ganz vielen Kerzen, Käpt’n Blaubär auf dem Weg zur Weihnachtsinsel – und natürlich mit der Maus, dem Elefanten und der Ente.

Weihnachten in der Wildnis | Hoch im Norden überzuckert Frost das Land, schon fällt der erste Schnee und taucht die Welt in feierliche Stille - für viele bedeutet die Weihnachtszeit eine Zeit der Ruhe, selbst für Pflanzen und Tiere... Oder doch nicht? Auf der Südhalbkugel sieht die Welt zur Weihnachtszeit ganz anders aus! Während sich die Sonne im Norden rarmacht und außer Dunkelheit vielerorts auch noch Eiseskälte herrscht, befindet man sich südlich des Äquators im Hochsommer. Zur Weihnachtszeit sollte man sich in den nordamerikanischen Badlands warm anziehen: Der Wind treibt Schnee- und Eiskristalle über die kargen Ebenen South-Dakotas. Gegen die Kälte schützt Bisons ihr dichtes Fell, der Winter bedeutet für sie dennoch eine harte Zeit. Sie müssen die letzten Gräser unter der Schneedecke ausgraben, um den gröbsten Hunger zu stillen. Auch die Bisons im Yellowstone Nationalpark versinken teils metertief im Schnee - doch ihnen bietet ihre Heimat zur Erholung ein kleines "Wellness-Programm": Der Park ist berühmt für seine heißen Quellen und Geysire, von denen auch die Wildtiere profitieren. Rund um Weihnachten nehmen die Bisons im Yellowstone gerne mal ein Dampfbad. An den Seitenarmen des Amazonas herrscht zur Weihnachtszeit Sommer - Geschenke gibt es dennoch, darum kümmern sich die leuchtend gelben Schwefelfalter-Männchen. An den Lacken am Ufer treffen sich die Falter zu Tausenden und trinken das mineralienreiche Wasser- nicht nur, um ihren Durst zu stillen. Die meiste Flüssigkeit scheiden sie rasch wieder aus, nur die wertvollen Salze behalten sie im Körper. Sie werden den weiblichen Faltern als "Hochzeitsgeschenk" übergeben, vermutlich entwickeln sich die Eier dank der Mineralien besser. Ziemlich feucht wird rund um Weihnachten in Brasiliens zentraler Savannenlandschaft, der Cerrado: Zur Regenzeit bleibt kaum ein Auge trocken. Ständig sind die Kaninchenkäuze damit beschäftigt, ihr Federkleid von Nässe zu befreien. Für die bodenbewohnenden Eulen ist es dennoch eine gute Zeit: Ihre Jungtiere können lernen, Insekten zu fangen - davon gibt es gerade jetzt reichlich. Das Prinzip Heuschrecken-Jagd haben die jungen Käuze recht schnell begriffen. Doch wie, bitteschön, sollen sie mit diesem riesigen, Chitin-gepanzerten Käfer umgehen? Schneezeit anstatt Regenzeit herrscht im kanadischen Winter: Wenn die Meisenhäher am Yukon brüten, türmen sich noch Schneemassen auf den Bäumen - von Frühling keine Spur. Auf dem Nest zu sitzen wird zur frostigen Angelegenheit - doch die Vögel sind schlau, denn im Winter zu brüten bietet einige Vorteile, zumindest wenn man vorgesorgt hat: Schon im Vorjahr haben die Vögel tausende Futterdepots unter der Rinde von Bäumen angelegt. Die Reserven helfen ihnen jetzt, die eisige Brutzeit gut zu überstehen. Ihre Küken werden als erste im Wald zur Welt kommen - ein enormer Entwicklungsvorteil im hohen Norden, wo die Sommer kurz sind. An "weiße Weihnachten" erinnern im Osten Tasmaniens allerhöchstens einige Wallabys: Sie haben ein schneeweißes Fell. Nich

Alle Jahre wieder: Mehr als ein Familienfest | Eine Familie, die sich bewusst dafür entschieden hat, Weihnachten zusammen in einem Hotel zu verbringen, ohne die Verwandtschaft, ohne Einkaufshektik und ohne obligatorische Küchenschlacht.

Wer weiß denn sowas? | Gäste: Stephanie Müller-Spirra und Laura Wontorra

Shopping Queen | Tag 1: Talissa, Hamburg

Wie Weihnachten schmeckt - Süßes Brauchtum in Niederösterreich | Wenn in Niederösterreich die ersten Kerzen brennen und der Duft von Zimt, Mohn und frischen Christstollen durch die Küchen zieht, wird die weihnachtliche Vorfreude spürbar.

Portugal von oben | Ganz im Südwesten Europas findet man endlos lange Sandstrände, eine wilde Natur und malerische Dörfer und Städte: Besonders aus der Luft zeigt sich die ganze Schönheit Portugals. Portugal ist eine Entdeckernation. Ab dem 15. Jahrhundert bereisen die Portugiesen die Weltmeere, bringen Schätze und Reichtümer mit. Heute entdecken viele Besucher Portugals reiche Natur und Kultur. In Portugal vereinen sich Land und Meer.

Tagesgespräch | 23.12.2025 12:05.

Shopping Queen | Tag 2: Daniela, Hamburg

Gefragt - Gejagt | In dieser Quizshow tritt ein Team von vier Kandidatinnen und Kandidaten gegen ein Superhirn an. Das ist keine leichte Aufgabe für sie, denn die Jägerinnen und die Jäger sind ausgewiesene Quizprofis. Alexander Bommes, der die Quizshow seit 2012 moderiert, wird mit den Kandidaten leiden oder mit ihnen jubeln, falls sich Jägerin oder Jäger geschlagen geben müssen. (Erstausstrahlung im Ersten: 05.08.2025)

Tele-Gym | Aktiv & beweglich mit 60+

Tele-Gym | Integrales Qi Gong

Quizduell-Olymp | Gäste: Moritz Führmann und Anna Schudt

Shopping Queen | Tag 3: Priska, Hamburg

Der Oman von oben | Der Oman: ein Land wie aus 1001 Nacht. Das Sultanat im Südosten der Arabischen Halbinsel besitzt unvergleichliche Naturschätze: Wüsten, Küstenlandschaften, Wasserfälle und smaragdgrünes Wasser. Das Sultanat mit seinen etwa 4,5 Millionen Einwohnern hat eine ereignisreiche Vergangenheit, deren Spuren noch immer allgegenwärtig sind. Im Oman trifft die jahrhundertealte arabische Kultur auf die Moderne eine Oase des Orients zwischen Tradition und Zukunft.

Quizjagd | Florian Lettner lädt ein zur spannenden Quizjagd! Zwei Gegner jagen sich gegenseitig über eine aus 50 Feldern bestehende Spirale. Wer als erstes das oberste Feld erreicht, gewinnt 5000 Euro und darf so lange gegen einen neuen Herausforderer antreten, bis er geschlagen wird. Das Duell kann jederzeit in jede Richtung kippen und sorgt für Spannung bis zur letzten Sekunde!

Die Küchenschlacht | 23.12.2025 14:15.

South Dakota von oben | South Dakota im Mittleren Westen der USA steht für endlose Weiten, Western-Charme und eine reiche indigene Kultur. Ein Bundesstaat voller Kontraste und Naturschönheiten. Atemberaubende Luftaufnahmen zeigen South Dakota aus einer völlig neuen Perspektive: von den tiefgrünen Wäldern der Black Hills über die Prärien und Felsformationen der Badlands bis zum majestätischen Mount Rushmore.

Shopping Queen | Tag 4: Carina, Hamburg

Meister des Alltags | Episode 255

Auf Streife - Die neuen Einsätze | Diebstahl und Einbruch, häusliche Gewalt, Ruhestörung, Schulschwänzer oder Nachbarschaftsstreitigkeiten - Alltag für deutsche Polizisten bei Tag und Nacht. "Auf Streife" zeigt auf Basis echter Polizeifälle den harten und gefährlichen, manchmal auch menschelnden Einsatz echter Großstadt-Polizisten. Ob Gewaltdelikte, jugendlicher Leichtsinn, verunglückte Liebesbeweise oder einfach nur die verwirrte Rentnerin. Auf Streife. Echte Polizeiarbeit. Echte Beamte.

North und South Carolina von oben | North und South Carolina bilden den vielleicht schönsten Abschnitt der amerikanischen Atlantikküste: von den malerischen Outer Banks im Osten bis zu den Great Smoky Mountains im Westen. Aus der Luft zeigt sich die ganze Vielfalt der beiden Bundesstaaten, die auf eine bewegte Geschichte zurückblicken.

Gefragt - Gejagt | Vier Kandidaten müssen in Einzelrunden eine Minute lang Fragen gegen die Uhr beantworten. Pro richtige Antwort wird ihnen Geld gutgeschrieben. In Einzelduellen gegen den "Jäger" müssen sie dann ihr Geld verteidigen. Werden sie dabei von ihm eingeholt, scheiden sie aus. Wenn die Kandidaten aber gegen den "Jäger" gewinnen, retten sie sich und ihr Geld ins Finale.

Gefragt - Gejagt | Vier Kandidaten treten gegen ein Superhirn und internationalen Quizchampion, den sogenannten Jäger, an. Sie müssen allgemeine Wissensfragen entweder einzeln oder als Team, gegen die Zeit und im direkten Wettkampf mit dem Jäger beantworten. Hierbei haben sie die Chance, das große Geld für einen guten Zweck zu gewinnen. Der Jäger versucht, das Team mit verlockenden Angeboten zu ködern. Wenn das Team zu hoch pokert, ist es für den Quizchampion ein leichtes Spiel, die Kandidaten mit nur einer richtigen Antwort außer Gefecht zu setzen. Alexander Bommes moderiert die temporeiche Quizshow.

Gefragt - Gejagt | In "Gefragt – Gejagt" mit Alexander Bommes tritt ein Team von vier Kandidatinnen und Kandidaten gegen ein Superhirn – die "Jägerin" oder den "Jäger" – an. Sie sind alle ausgewiesene Quizprofis.

Shopping Queen | Tag 5: Petra, Hamburg

Schnittgut. Alles aus dem Garten | Klimawandel-Pflanzen - Bäume in der Stadt - Brombeeren

Gletscherarchäologie – Spurensuche in eisigen Höhen | Der Klimawandel lässt weltweit die Gletscher schmelzen. Er fördert damit im Eis eingeschlossene Relikte vergangener Jahrtausende zutage – wie verschollene Flugzeuge oder Relikte aus der Steinzeit. Eine Fundgrube für Archäologen. Und ein Wettlauf gegen die Zeit: Angesichts des rasant fortschreitenden Klimawandels werden nach Ansicht von Experten die kommenden 20 Jahre entscheidend sein. Danach sind Schnee und Eis voraussichtlich zu weit abgeschmolzen, Rettung und Erforschung der Kulturgüter dann nicht mehr möglich. Wie also keinen möglichen Fund verpassen? Daran tüfteln Forschende mit modernster Technologie und ausgefallenen Ideen.